BERITAALTERNATIF.COM – Dokter spesialis kandungan lulusan Universitas Hasanuddin Makassar dr. Ardiansjah Dara menyebut bahwa vitamin D tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, tapi juga untuk kesehatan reproduksi saat program hamil.
Ia mengatakan, peran suami pada program kehamilan sangat dibutuhkan dengan konsumsi vitamin D untuk pembentukan sperma.
“Vitamin D kaitannya dengan laki-laki adalah pembentukan hormon testosteron produksi sperma jadi lebih bagus, jadi vitamin D saat promil tidak hanya untuk perempuan tapi suaminya juga,” ucap dia seperti dilansir Antara pada Jumat (13/9/2024).
Selama ini di Indonesia urusan anak selalu berhubungan dengan ibu, padahal anak yang sehat juga terbentuk dari orang tua yang sehat.
Vitamin D juga diperlukan untuk membantu mengatasi mood swing yang dialami ibu hamil maupun melahirkan agar menciptakan mental yang sehat selama proses mengasuh.
“Memang ini perlu suami istri perlu kerja sama, tidak hanya proses promil tapi juga saat proses sudah hamil. Karena vitamin D berkaitan sama imun berkaitan juga dengan mood swing mendingan jangan kurang,” ujar Dara.
Dia menjelaskan vitamin D bukan hanya untuk kesehatan tulang, tetapi juga kesehatan reproduksi baik untuk pria maupun wanita.
Kandungan vitamin D juga bermanfaat untuk wanita dengan endometriosis untuk menghambat penyebaran sel-sel endometriosis.
“Jadi penyebaran atau berkembangnya sel-sel endometriosis itu juga akan semakin masif pada pasien yang kekurangan vitamin D3. Makanya vitamin D3 ini merupakan suplemen yang diberikan pada pasien-pasien dengan endometriosis,” jelasnya.
Untuk pria maupun wanita dewasa, ia menyarankan minimal mengonsumsi vitamin D dengan dosis 5 ribu sampai 10 ribu iu setiap hari, serta mengonsumsi makanan kaya vitamin D seperti telur dan ikan. (*)
Editor: M. As’ari
