BERITAALTERNATIF.COM – Yuliana Alfarida secara resmi menahkodai Asosiasi Senam Trampoline Indonesia (ASTRAMI) Kabupaten Kukar.
Senam trampolin merupakan Induk Olahraga (Inorga) baru yang masuk ke Kukar.
Ia menjelaskan Inorga tersebut merupakan salah satu anggota tetap Komite Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia Nasional (KORMINAS).
“Senam trampolin juga nanti kemungkinan besar akan di pertandingkan eksebisi di Fornas NTB mendatang,” ucap dia, Minggu (20/4/2025).
Pelatih senam trampolin yang sudah berlisensi itu mengungkapkan bahwa Inorga tersebut telah memiliki banyak peminat di Kukar.
“Peminat senam ini rata rata ibu-ibu dan wanita muda yg senang olahraga dengan intensitas tinggi,” ujar Yuliana.
Dia menerangkan senam trampolin adalah salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan, di antaranya membakar lemak lebih efektif, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, serta mengurangi stres.
Selain itu, senam tersebut banyak dijadikan olahraga untuk latihan para astronot.
Kata dia, NASA mengakui bahwa senam trampolin sebagai salah satu latihan paling efektif bagi astronot mereka.
Pasalnya, gerakan lompat-lompat mampu mengurangi efek gravitasi pada persendian, sehingga ini termasuk olahraga yang meminimalkan risiko cedera.
“Senam trampolin juga membantu melatih core body atau otot inti yang penting untuk postur tubuh,” terangnya.
Yuliana menghimbau bagi masyarakat Kukar yang ingin mengikuti olahraga senam trampolin bisa langsung datang ke Arkan Camp.
“Karena saat ini satu-satunya studio yang membuka kelas senam trampolin hanya di Arkan Tramp Class Tenggarong,” tutup dia. (*)
Penulis & Editor: M. As’ari
